【長沙明智悅心心理咨詢導讀】：

我們來到這個世界上，最早與人建立的關系，就是家庭關系。家庭關系是我們擁有的最早、最久、最不可磨滅的關系，它對我們影響最深刻，也最重要。

關于家庭關系，心理學家們提出了非常多的假說、理論，和心理治療方法，其中，熟為人知的有家庭治療、家庭系統排列、薩提亞家庭治療模式等等，之所以心理學家對家庭關系那么感興趣，就是為了研究原生家庭對于我們每個人的影響，以及如何理解與治愈糟糕的家庭關系帶來的傷害。

【明智悅心心理咨詢專家解讀與建議】：

原生家庭這個詞，對于心理咨詢稍有了解的人，一定不陌生了，國內知名的心理學者武志紅就曾經寫過一本書，叫《為何家會傷人》，里面講述了非常多案例，以及家庭關系模型，分析原生家庭怎么傷害我們，使我們遭遇一些心理困境。

為何加會傷人？因為很多糟糕的家庭關系里，都使人充滿了恐懼。當我們談原生家庭的傷害是，我們多半都是站在孩子的角度上去感受家庭關系，感受家庭環境，小孩在家庭里，屬于弱勢方，很多時候不可避免的會被卷入其他家庭成員的戰爭中去。

很有可能在我們出生之前，家里的環境就已經很復雜了，爸爸媽媽的關系，爸爸和爺爺奶奶的關系，媽媽和外公外婆的關系，爸爸和外公外婆的關系，媽媽和爺爺奶奶的關系，在我們出生之前，他們之間經歷了非常多的事情！我們首先面對的家庭關系，就很復雜。

我們出生以后，這個家里就有了一個我們的位置，剛剛提到的所有人都會跟我們有關系，那個時候就會親疏遠近，同盟敵對等等遠超過我們當時理解的內容。

我們就這樣在這個環境里成長，有的時候他們的關系很和諧，我們就很安心；但有的時候，他們的關系很沖突，我們就會很恐懼！因為對于家庭關系我們不能理解，有時候我們不理解前因后果，就不能理解他們為什么要那樣對待彼此。

我們參與其中，就會接收到許許多多的明示暗示：“你要這樣”“你要那樣”“這個人對你好，很疼你”“那個人對你不好，根本不管你”……我們就在這些聲音里長大。

小孩有時候是不好管的，在糟糕的家庭關系模式里，大人管教小孩最有效的方式就是喚醒小孩的恐懼，“你這樣是不好的！”“你那樣是不對的！”“如果你這樣就會被拋棄！”“如果你那樣就會失去家人”……

【長沙明智悅心心理咨詢分享】:

長期處在糟糕的家庭關系模式里，小孩心理的恐懼就會長期積累下去，恐懼是令人非常不舒服的感受，它還會帶來絕望，帶來憤怒，這些對于小孩來說統統都是傷害！

而更加要命的是，我們大部分時候，根本覺察不到這些傷害，就這樣不知覺中家庭成員之間的關系越走越遠，傷害也越來越深，小孩心理的恐懼也越來越濃烈……這樣的惡性循環，最終一定會令所有人受傷！所以當出現家庭矛盾，我們一定不要壓抑，有沖突就要解決沖突，如果找不到方法么就嘗試求助專業的心理咨詢師。

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2019-12-20   16:00:05 來源：長沙明智悅心心理咨詢機構
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